Thérapies individuelles
Pourquoi consulter ?
Prendre la décision de consulter n'est pas une démarche toujours facile mais aujourd'hui celle-ci tend à se démocratiser de plus en plus. Les langues se délient et on prend vite conscience que tout le monde à un moment ou un autre de sa vie se trouve face à des difficultés qu'il ne parvient pas à résoudre seul. Le besoin de se faire aider, conseiller, accompagner par un psychologue se fait alors ressentir. Vous vous rendrez alors vite compte que les consultations sont interactives, basées sur l'échange et la relation de confiance.
Je suis formée à accompagner les personnes de tous âges : enfants, adolescents, adultes confrontés à des problématiques telles que :
- les troubles anxio-dépressifs
- les difficultés communicationnelles
- les déficits d'affirmation de soi, de confiance et d'estime de soi
- les difficultés dans la gestion émotionnelle
- les troubles obsessionnels compulsifs
- les troubles alimentaires
- les troubles du sommeil
- les phobies
- les personnes victimes d'abus
- le haut potentiel (enfants-adultes)
Concernant les enfants et les adolescents, plus spécifiquement :
- les phobies scolaires
- le harcèlement scolaire
- la précocité
- le handicap mental (diagnostic, outils de remédiation (le PECS), dossier MDPH)
- les troubles du déficit attentionnel avec ou sans hyperactivité (TDAH)
- les troubles neurodéveloppementaux (dyslexie, dyspraxie,...)
- la guidance parentale concernant les modes éducationnels
- les troubles du comportement
La liste n'est évidemment pas exhaustive. Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.
Déroulement d'une consultation- qu'est -ce que les TECC ?
Une fois le rendez-vous pris, je vous reçois au cabinet. Si la consultation concerne un enfant je reçois ce dernier (sauf avis contraire de sa part) avec ses parents lors de la première consultation. Pensez à apporter tous les documents le concernant (bulletins scolaires, bilans des rééducations, etc...).
Les premiers entretiens, quel que soit votre âge, permettent au psychologue de faire l'anamnèse, c'est-à-dire de retracer les grandes lignes de votre vie et des difficultés que vous avez rencontrées afin d'éclaircir votre demande. Cela permet de définir ensemble le contrat thérapeutique c'est-à-dire le(s) objectif(s) à atteindre et les moyens pour y parvenir.
Les TECC sont issues de la recherche scientifiques et vous trouverez bon nombre d'articles prouvant leur efficacité dans la plupart des troubles psy. Elles sont aujourd'hui largement recommandées par les instances de santé.
Tout en tenant compte de votre histoire, de votre passé, le psychologue TECC cherchera à mettre en lumière avec vous ce qui se passe aujourd'hui au niveau : émotionnel (qu'est-ce que je ressens), au niveau de vos pensées (pensées dysfonctionnelles/rationnelles) et au niveau de votre comportement (qu'est-ce que je fais ou ne fais pas) dans telle ou telle situation afin de retrouver un mieux être.
